Autismhandboken: Strategier för ökad livskvalitet

Den här handboken är skriven för vuxna som har autism eller autistiska drag och vill fördjupa sin förståelse för hur diagnosen påverkar livet. Genom konkreta tips och verktyg får du stöd med allt från att förbättra kommunikation och relationer till att hantera negativa beteenden. Boken ger en praktisk vägledning för dig som vill skapa bättre förutsättningar i vardagen oavsett om det handlar om att be om hjälp, minska konflikter eller reglera känslor.

Fördjupad kunskap och praktiska verktyg

Boken beskriver hur du kan utveckla din förmåga att kommunicera, bygga starkare relationer och enklare uttrycka behov. Du får även lära dig strategier för att undvika missförstånd och konflikter, samt sätt att hantera känslor när de blir överväldigande. På ett tillgängligt och uppmuntrande sätt visar författaren hur du kan förändra beteenden som skapar hinder och istället öka din egen livskvalitet.

Vad boken hjälper dig med

• Utvecklad kommunikation som skapar tydligare förståelse.
• Stärkta relationer och bättre samspel med omgivningen.
• Effektivare sätt att be om stöd när det behövs.
• Metoder för att minska konflikter i vardagen.
• Konkreta tekniker för att reglera känslor och förebygga utbrott.
• Strategier för att förändra negativa beteendemönster.

Få tillgång till tydliga råd och övningar som kan förbättra din vardag, ett måste för dig som söker ökad livskvalitet med autism.