Adhd på jobbet: om forskning, hjärnan och strategier

Så hanterar du ADHD i arbetslivet, för en hållbar och framgångsrik karriär - Att ha ADHD på jobbet kan innebära både utmaningar och styrkor. Svårigheter med planering, struktur och förändringar kan påverka arbetsdagen, men med rätt kunskap och anpassningar kan personer med ADHD inte bara fungera bra – utan även nå sin fulla potential.

"ADHD på jobbet" ger en fördjupad förståelse för hur diagnosen kan påverka vuxna i arbetslivet och erbjuder forskningsbaserade strategier för både anställda och arbetsgivare. Boken visar hur små anpassningar kan göra stor skillnad och skapa en mer hållbar och inkluderande arbetsmiljö.

För vem passar boken?

📖 Denna bok riktar sig till:

• Personer med ADHD som vill förstå och hantera utmaningar i arbetslivet.
• Chefer och arbetsgivare som vill skapa en inkluderande arbetsplats.
• HR-personal som arbetar med anpassningar och stöd för medarbetare.
• Ledare som vill förstå och dra nytta av ADHD-relaterade styrkor i sitt team.

Forskning, hjärnan och konkreta strategier

Boken förklarar hur hjärnan fungerar vid ADHD och ger praktiska verktyg för att hantera:

• Tidshantering och exekutiva funktioner på jobbet.
• Skapa struktur och förutsägbarhet i arbetsdagen.
• Anpassningar som minskar stress och ökar produktivitet.
• Hur arbetsgivare kan stödja medarbetare med ADHD på bästa sätt.

Om författarna

Boken är skriven av Lotta Borg Skoglund, överläkare i psykiatri, och Martina Nelson, specialistläkare i allmänmedicin. Tillsammans har de tidigare skrivit Svart bälte i föräldraskap – Att lösa vardagen i NPF-familjer.

🧠 Vill du förstå och hantera ADHD i arbetslivet? Den här boken ger konkreta strategier för en hållbar och inkluderande arbetsvardag.