Kunskap och stöd vid ADHD, autism och NPF

Här hittar du fördjupande artiklar, konkreta strategier och vardagsnära råd för barn och vuxna med NPF. Vi skriver om allt från skolutmaningar och överstimulering till struktur, känsloreglering och fokus. Målet är att ge dig kunskap som gör verklig skillnad i vardagen.

Blogginlägg

Barn visar känslokort för vuxen i illustrerad miljö, symboliserar känslouttryck vid NPF.

Hjälp ditt barn med NPF att förstå sina känslor

Barn med NPF känner ofta mycket men har svårt att förstå och uttrycka sina känslor. I detta inlägg får du konkreta tips för hur du kan stötta ditt barn med...

Hjälp ditt barn med NPF att förstå sina känslor

Barn med NPF känner ofta mycket men har svårt att förstå och uttrycka sina känslor. I detta inlägg får du konkreta tips för hur du kan stötta ditt barn med...

Kvinna står tänkande med pilar runt huvudet, symboliserar tankekaos och ADHD hos vuxna.

ADHD hos vuxna: Tecken du kan ha missat

Många vuxna lever med ADHD utan att veta om det. I det här inlägget går vi igenom vanliga men lätt förbisedda tecken på vuxen-ADHD och när det kan vara dags...

ADHD hos vuxna: Tecken du kan ha missat

Många vuxna lever med ADHD utan att veta om det. I det här inlägget går vi igenom vanliga men lätt förbisedda tecken på vuxen-ADHD och när det kan vara dags...

Mat, näring och NPF – hur påverkar kosten fokus och energi?

Mat, näring och NPF: Hur påverkar kosten fokus ...

Hur vi äter påverkar inte bara kroppen, utan också hjärnan. I det här inlägget utforskar vi kopplingen mellan kost, fokus och energi hos barn och vuxna med NPF. Få insikter...

Mat, näring och NPF: Hur påverkar kosten fokus ...

Hur vi äter påverkar inte bara kroppen, utan också hjärnan. I det här inlägget utforskar vi kopplingen mellan kost, fokus och energi hos barn och vuxna med NPF. Få insikter...

Kvinna håller en vit mask framför ansiktet, symboliserar maskering vid autism.

Maskering vid autism: När du spelar en roll var...

Många med autism maskerar sina drag för att passa in, men det kan vara utmattande. I detta inlägg går vi igenom vad maskering är, varför det sker och hur det...

Maskering vid autism: När du spelar en roll var...

Många med autism maskerar sina drag för att passa in, men det kan vara utmattande. I detta inlägg går vi igenom vad maskering är, varför det sker och hur det...

Pojke med händerna på huvudet vid skolbänk, distraherad av tankar på fotboll och spel – illustrerar ADHD hos barn.

Hur påverkar ADHD barn?

Hur påverkar ADHD barn i skolan och vardagen? Lär dig om vanliga utmaningar och få konkreta tips för att hjälpa barn med ADHD att lyckas.

Hur påverkar ADHD barn?

Hur påverkar ADHD barn i skolan och vardagen? Lär dig om vanliga utmaningar och få konkreta tips för att hjälpa barn med ADHD att lyckas.

Kvinna ligger vaken i sängen med en klocka i bakgrunden som visar sen natt, symboliserar sömnproblem vid ADHD.

ADHD och sömnproblem: Varför är det så svårt at...

Sömnproblem är vanligt vid ADHD, men varför är det så svårt att somna och sova bra? I detta inlägg går vi igenom orsakerna bakom sömnsvårigheter vid ADHD och ger konkreta...

ADHD och sömnproblem: Varför är det så svårt at...

Sömnproblem är vanligt vid ADHD, men varför är det så svårt att somna och sova bra? I detta inlägg går vi igenom orsakerna bakom sömnsvårigheter vid ADHD och ger konkreta...

Tack för att du besöker vår blogg! Här hittar du löpande nya artiklar med praktiska råd och inspirerande berättelser. Vi strävar efter att ge dig stöd och insikter som kan göra vardagen lite enklare. Glöm inte att komma tillbaka regelbundet för fler tips och uppdateringar!

Hitta fler insikter i våra böcker